21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 77,80g | Karb: 147,52g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Fit Parad Горячий Шоколад, Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Fit Parad Горячий Шоколад, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, 4 Сезона Овощное Рагу, Fish House Горбуша Натуральная. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Fit Parad Горячий Шоколад, 4 Сезона Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Магнит Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|