01 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2536 kcal
|
Yağ: 108,50g | Prot: 144,30g | Karb: 256,71g.
Kahvaltı: Jumbo Cinnamon Rolls, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Öğle Yemeği: Original Cream Cheese, Sweet Lebanon Bologna. Akşam Yemeği: Pepsi, Cheesesteak. devamı için...
|
|
2575 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 23,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|