22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 55,25g | Karb: 98,40g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Roti Gandum 100%. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Soto Padang. Akşam Yemeği: Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fransiscadewi Kilo Geçmişi
|