|
завтрак 436 ккал
|
780 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 29,85g | Karb: 97,97g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Аям Хлебцы, Ячневая Каша, Авокадо. Öğle Yemeği: Капучино, Баурсак. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Сельдь Соленая, Обычные Блины, Куриный Бульон. devamı için...
|
|
2752 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 9 dakika, Uyku - 7 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|