22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2836 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 163,14g | Karb: 399,42g.
Kahvaltı: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Riso Basmati, Patate Dolci, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Öğle Yemeği: Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine Cotte, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Rigatoni, Ombrina. Akşam Yemeği: Crauti Cotti, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Riso Basmati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Mila Skyr Mila, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Wasa Integrale, Carrefour Misto di Frutti di Bosco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|