22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
416 kcal
|
Yağ: 8,51g | Prot: 11,73g | Karb: 74,79g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dwicahyanti15 Kilo Geçmişi
|