22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 93,64g | Karb: 191,95g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Манник, Смешанные Овощи (Замороженные), Курица Вареная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Яйцо, Яйцо, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Курица Вареная, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|