22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 72,65g | Karb: 113,38g.
Kahvaltı: Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Миндаль, Кешью, Изюм, Своя Линия Курага, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Фундук Сушеный, Комо Сыр Российский , Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Добряна Моцарелла, Мидии, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Помидоры, Добряна Моцарелла, Яйцо, Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Мидии, Морская Капуста, Морковь, Корень Сельдерея, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|