22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 27,74g | Prot: 49,19g | Karb: 110,43g.
Kahvaltı: Herbalife NRG, Herbalife Shake Chocomint. Öğle Yemeği: Herbalife Mixed Fiber, Kobe Boncabe, Greenco Jamur Enoki, Tahu, Champ Sosis Ayam, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Akşam Yemeği: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Plum, Bakwan, Jeruk, Nissin Gabin Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|