22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 58,22g | Karb: 179,15g.
Öğle Yemeği: AH Heldere Bloemen Honing, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Avocado, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Italiaanse Bol, Mandarijn, AH Amandeldrink, Pindakaas, AH Volkoren Beschuit, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Akşam Yemeği: AH Grote Garnalen, Jumbo Mie Nestjes Bereid, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Conimex Woksaus Sweet & Sour. Aperatifler/Diğer: Hellema Smoeltjes Speculaas, Kips' Kleintje Filet Americain, Melba Toast. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|