22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 22,08g | Prot: 66,72g | Karb: 117,53g.
Kahvaltı: Maní, Mercadona Yogur Sabores, PF Jamón de Pavo Cocido, Queso Gouda o Edam. Öğle Yemeği: Papa Cocida. Akşam Yemeği: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|