Hier, j'ai fait les courses pour les laitages et les desserts de la semaine.
j'ai décidé d'alléger ceux-ci.
En effet, je commence à apprécier les petits suisses 0 %.
Je faisais la tronche au début....
Les desserts, toute une histoire, en fait.
Ce qu'il faut rééquilibre, les calories cachées mais, mais, mais, mais....
S'en priver, c'est pas bon non plus.
Avant, je mangeais des danettes, des mousses au chocolat, des paniers de Yoplait etc....
Des trucs bien bourrés de gélatine, d'additifs pas cool et de sucre.
Puis, je suis passée aux lights avec édulcorants, la fausse bonne idée!
Il y a un an, au vu de mon ventre, de ma prise de conscience que plus j'en prenais, plus j'étais accro, j'ai viré tout ce qui était édulcorant, pour ma santé et ben la sensation de sucré, c'est une drogue, c'est dur à s'en passer, vraiment dur mais je suis désintoxiquée depuis 4 mois.
Quand j'ai commencé fatsecret, j'ai donc radicalement changé de style de dessert.
Mais j'ai gardé un laitage gras et sucré le matin, jusqu'à maintenant.
Je passe du 1919 vanille ou nature au light and free, qui est allégé sans édulcorant.
J'ai passé le fromage frais vanille de normal à 0 % et maintenant, j'aborde le 0 % sans vanille ni sucre.
Mine de rien, c'est un gain calories qui fait du bien et qui permet de garder des desserts sans trop se priver.
Et on a besoin de laitages.
Quand aux desserts fruités, j'ai adopté la compote sans sucres ajoutés marque supermarché ou andros, c'est même meilleur au niveau gout et je mange un fruit différent à midi: pomme, mandarine et là, des fraises.
Le plus dur à midi, c'est de me passer de mon fromage de chèvre....sniffff....
Mais je pense qu'il était responsable aussi de mes petits kilos.
Donc c'est boursin, tartare, ou vache qui rit, en alternance.
Je redécouvre même le gout de la vache qui rit en cuisine, sur des oeufs au micro-ondes, miam.
En fait, ce n'est pas se priver pour moi, vu que j'avais les bases, c'est rééquilibrer les portions, chasser les kilos superflus, par gourmandise et flemme ou laisser-aller....tout en gardant des petits plaisirs :)
Le carré de chocolat avec le café, on n'y touche pas!!!!
Des bisous à tous et toutes!
