22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 127,11g | Karb: 161,47g.
Kahvaltı: Ovo, Banana, Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa. Öğle Yemeği: Nestlé Chocolate de Leite Extra Fino, Ananás, Tomates, Azeite, Golden Sun Arroz Basmati, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Akşam Yemeği: Continente Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Continente Queijo Flamengo Light, Danone Actimel Original 0%, Pão Bijou, Nestlé Kvarg Drink Peach & Passion Fruit, Continente Queijo Flamengo Light, Pão Bijou. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|