Ksyusha3010 Günlüğü, 22 Mar 19

Ksyusha3010 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mart 2019:

568 kcal

Yağ: 21,35g | Prot: 14,40g | Karb: 81,33g. Kahvaltı: Яблоко, Чебурек. Öğle Yemeği: Куриный Жареный Рис. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Roshen Черный Шоколад с Молотыми Орехами. devamı için...

1538 kcal

Egzersiz: Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 14 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ksyusha3010 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ksyusha3010 Günlüğü, 22 Mar 19

Yorum Gönder

Ksyusha3010 Kilo Geçmişi