22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 79,83g | Karb: 173,86g.
Kahvaltı: Твердый Сыр Пармезан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Компот, Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Цветная Капуста на Пару, Окей Морковка по Корейски , Мексиканская Смесь, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . Akşam Yemeği: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Venta Сливки 35%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inkognito star Kilo Geçmişi
|