22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 31,94g | Prot: 31,14g | Karb: 124,47g.
Kahvaltı: Hacendado Plátano, Philadelphia Philadelphia con Finas Hierbas, Auchan Mermelada Diet Melocoton, Danone Griego Ligero Azucarado, Brötchen. Öğle Yemeği: Milbona Yogur Griego Natural, Bonarea Nueces, Florette Manzana, Hacendado Plátano. Akşam Yemeği: Anis, Weißwein, SPAR Ensalada Variada, La Sirena Verduras , Miau Garbanzos, Granier Coca de Panadero, Mischkornbrot. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|