22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 62,04g | Prot: 58,40g | Karb: 131,75g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. Öğle Yemeği: Щи, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Akşam Yemeği: Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Мёд, Варенье, Сметана , Якитория Парадайз Рору, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Якитория Персона Грата, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой , Ritter Sport Лесной Орех, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mirochkaxolove Kilo Geçmişi
|