|
between mexican, leftover thanksgiving and cooking class - no chance....
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2716 kcal
|
Yağ: 122,09g | Prot: 125,15g | Karb: 165,52g.
Kahvaltı: pita chips, white bean dip, beef tenderloin, crostini, mayo. Öğle Yemeği: key lime tart, turkey leg roasted, mashed potatoes. Akşam Yemeği: red wine, mini quiche, mayo, crostini, beef tenderloin, cream cheese, tortilla, cheese, water crackers. devamı için...
|
|
2038 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|