22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 69,41g | Prot: 53,81g | Karb: 133,03g.
Kahvaltı: Tropicana Light Orange Juice, Strawberries, Spinach, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla. Öğle Yemeği: Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup. Akşam Yemeği: Smashburger Ranch Dressing, Smashburger Multi-Grain Bun, Smashburger Regular Beef Patty, Smashburger Crispy Brussel Sprouts , Trader Joe's Savory Thin Mini Crackers. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Hiland Fat Free Skim Milk, Kraft Cool Whip Extra Creamy, Cabernet Sauvignon Wine , Chardonnay Wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|