|
all you can eat : inschatting ca. 5000 kcal totaal vandaag. ca 500gram koolhydraten, 200 gram suiker en 240 gram vet
Ik voelde me net alsof ik zwanger was na het restaurantbezoek vanavond, gewoon te veel gegeten---> ben niet meer te stoppen bij een zo uitgebreid buffet met lekker maar vooral ook ongezond eten.
We hebben wel een gezellige avond gehad en genoten.
Dit weekend nog meer feestmomenten en ongezond eten. Maandag maar de schade aanvaarden en de draad weer oppakken.
Ga wel elke ochtend mijn gewicht invoeren. Ben gewoon benieuwd wat zo een masaale maaltijd met mijn gewicht doet.
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5115 kcal
|
Yağ: 243,43g | Prot: 195,95g | Karb: 515,50g.
Öğle Yemeği: Verstegen Kaneel, Lidl Naturel Zuurkool, AH Granny Smith. Akşam Yemeği: Jumbo Karamelsaus, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Favorina Paaseitjes Gevuld, Macarons, Lotus Luikse Wafel, Feta Kaas, Pastasalade, Mayonaise, Zonnebloemolie, AH Excellent Entrecote, Spekkoek, Groentemix, AH Excellent Entrecote, Brownie, Koffie Latte, Hertog Slagroomijs, AH Spekkoek, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Wok To Walk Rijst met Broccoli en Biefstuk, AH Tasty Tom Trostomaten, Gerookte Zalm, Aldi California Sushi-Box. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|