firdafjrh Günlüğü, 23 Mar 19

firdafjrh Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Target 43 kg saat lebaran bulan juni💪

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mart 2019:

1368 kcal

Yağ: 54,15g | Prot: 56,96g | Karb: 138,49g. Kahvaltı: Water , Sweet Bread Dough filled with Bean Paste (Meatless, Steamed). Öğle Yemeği: Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Sari Roti Roti Isi Coklat. devamı için...

1320 kcal

Egzersiz: Aerobik - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

49 Destekçi Destek

Yorumlar

TB nya berapa mba?

22 Mar 19 üye tarafından: Nop161193

udh langsing bgt 😍

22 Mar 19 üye tarafından: Nop161193

pada set goal buat lebaran ya?🙈

22 Mar 19 üye tarafından: zizah_zizi

@zizah ngga, aku untuk setelahnya 😁

22 Mar 19 üye tarafından: Airin911

Kirain untuk seterusnya 😄😄

22 Mar 19 üye tarafından: zizah_zizi

Udh sangat lgsing mbak klo sy ideal semox 60 heheee kekurusan jlk

22 Mar 19 üye tarafından: Yulya Suhesti

Tinggi badan berapa mba?

22 Mar 19 üye tarafından: annidakaka

me too :( . emng itu bb brp sist?

23 Mar 19 üye tarafından: loonyge

@zizah_zizi . lebaran goals after lebaran berjuang lg buat ngurusin 😂😂

23 Mar 19 üye tarafından: loonyge

tb brp

23 Mar 19 üye tarafından: hwasamamamoo

Tb nya brp ya ka kl blh tau

23 Mar 19 üye tarafından: wiwit.s

tinggi brp mb?

23 Mar 19 üye tarafından: risa athala

bodynya udah bagus kak

23 Mar 19 üye tarafından: dinceefit

Emng tinggi badannya brp mbak? Coba deh tinggi badannya dikurangi 110, itu berat badan idealnya

24 Mar 19 üye tarafından: akurizal183


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

firdafjrh Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

firdafjrh Günlüğü, 23 Mar 19

Yorum Gönder

firdafjrh Kilo Geçmişi