23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 72,16g | Prot: 71,56g | Karb: 140,59g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Добряна Моцарелла, Мидии, Капустный Салат, Вигода Изюм, Кешью, Миндаль, Курага, Мёд. Öğle Yemeği: Вигода Изюм, Миндаль, Кешью, Своя Линия Курага, Творог 9%. Akşam Yemeği: METRO Chef Сыр Бри, Кешью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Курага, Медовуха, Яйцо Всмятку, Яблоко Зеленое, Язык Говяжий Отварной. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|