23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 93,54g | Karb: 125,95g.
Kahvaltı: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Фундук Фундук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Pretto Сыр Рикотта, Окей Манго, Вареное Яйцо, Яйцо. Öğle Yemeği: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Фундук, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Valio Молоко 0,05%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|