23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 69,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2366 kcal
|
Yağ: 75,60g | Prot: 71,00g | Karb: 357,98g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Classic, Kiwi, Isola Bio Latte d'avena, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Öğle Yemeği: Chiquita Banana, Galbusera Cracker Magretti. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Orata. Aperatifler/Diğer: McVitie's Digestive, Milka Cookies, Panna Montata, Pere, Frappè, Mela, Cornetto al Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|