musiquette Günlüğü, 02 Ara 12

I am feeling so good about this. It's so nice to see such dramatic weight loss at the beginning. Hopefully it will help keep me strong through the slow times.

86,2 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.    Geriye kalan: 20,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1142 kcal

Yağ: 42,76g | Prot: 88,07g | Karb: 96,44g.   Kahvaltı: herb and garlic cream cheese, cheese bagel. Öğle Yemeği: 2% fat milk, red tomato, asparagus, chicken breast. Akşam Yemeği: mustard, fresh green beans greenline, italian turkey sausage. Aperatifler/Diğer: Banana Bread. devamı için...