23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 83,15g | Prot: 63,62g | Karb: 228,71g.
Kahvaltı: Semmel, Migros Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Birnen. Akşam Yemeği: Migros Spargeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Schokolade, Migros Bärentatzen, Läderach Pralinés. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|