23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2643 kcal
|
Yağ: 100,85g | Prot: 103,64g | Karb: 322,36g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Succo Ace, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Pianamiele Miele Millefiori. Öğle Yemeği: Mandarino, Torta Pere e Cioccolato, Esselunga Mortadella, Pane Comune, Esselunga Sughetto alle Vongole, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Mezze Penne Rigate. Akşam Yemeği: Cantina Mexicana Flour Tortillas, Santa Maria Mexican Chili Beans, Salsiccia di Maiale Fresca, Peperoni Rossi Dolci. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|