23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 37,50g | Prot: 149,80g | Karb: 141,65g.
Kahvaltı: Perugina Nero Fondente Extra 85%, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Latte&Biscotti senza Glutine, Noci, XXL Nutrition Whey Isolate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Finocchio, Coop Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Insalata Mista Verde, Petto di Tacchino, Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, KeForma Pro50, OK Bio Gallette alla Quinoa. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|