23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 121,17g | Prot: 122,17g | Karb: 160,23g.
Kahvaltı: Noyan Варенье Экстра Айва, Сливочное Масло, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб. Öğle Yemeği: Арахис, Сахар, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо, Сырники без сахара, Яблоко Желтое. Akşam Yemeği: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|