23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 68,71g | Karb: 13,42g.
Kahvaltı: Hortifruti Nozes sem Casca, Boa Nata Manteiga com Sal, Hard-Boiled Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Vigor Iogurte Grego Zero, Leão Fuze Ice Tea Pêssego Zero, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Skinless Chicken Breast, Soft Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|