23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 88,50g | Prot: 89,86g | Karb: 242,37g.
Kahvaltı: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Сахар, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Говядина Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Даниссимо Творожный Десерт Соленая Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Хлебозавод 5 Круассан с Ванильной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|