23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 26,06g | Prot: 29,23g | Karb: 81,88g.
Öğle Yemeği: Quaker Oat, Telur Dadar, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|