|
|
1987 kcal
|
Yağ: 76,91g | Prot: 96,83g | Karb: 195,79g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Wurstsemmel, Kaisersemmel, Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch. Öğle Yemeği: McDonald's Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Beck's Bier (500ml), Semmel, REWE Leberwurst. devamı için...
|
|
2598 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Ev İşi - 1 saat ve 45 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|