23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 56,12g | Prot: 76,44g | Karb: 217,72g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. Öğle Yemeği: Чурчхела, Дымов Индейка Варено-Копченая, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Киндер Пингви Карамель. Akşam Yemeği: Яблоко, Махеевъ Кетчуп Чили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сметана 20%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Морковь по-Корейски, Лаваш, Индолина Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Банан, Агрокомплекс Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|