23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 26,65g | Prot: 184,27g | Karb: 167,46g.
Kahvaltı: Plátano, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, San Juan Claras de Huevo, Isadora Frijoles Enteros Claros. Öğle Yemeği: 43 Proteína Zero Micro, Silk Almendra Vainilla sin Azúcar, Zaaschila Salsa 3 Quesos, Susalia Tostadas Horneadas. Akşam Yemeği: Milpa Real Tortillas de Maíz, Milanesa Pulpa Negra Magra. Aperatifler/Diğer: Gamesa Doradas Marias, Dragon Imperial Goma de Mango con Dulce Enchilado, Milpa Real Totopos de Maiz, Nature Valley Roasted Almond, Gamesa Doradas Marias, McDonald's Cono Oreo, Bimbo Panque con Nuez, Encanto Conchitas. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|