23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 88,45g | Karb: 211,19g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Repolho, Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Repolho, Camil Proteína de Soja Texturizada. Aperatifler/Diğer: Azeite de Oliva, Café com Açúcar, Ovo, Canaã Goma de Tapioca. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
biana alves rodrigues Kilo Geçmişi
|