Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Cb1006
Günlük
23 Mar 19
Cb1006 Günlüğü, 23 Mar 19
Cb1006 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
PM weigh in. 17.5 hrs fasted. 8.5 hrs sleep. Drank 1.5+gal water 💦 last night, no whoosh 😔.
127,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,4 kg
.
Geriye kalan:
14,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Mart 2019:
701 kcal
Yağ: 12,41g | Prot: 87,67g | Karb: 53,08g.
Akşam Yemeği:
Artisan Fresh Ciabatta Rolls, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Beef Broth (Home Recipe).
Aperatifler/Diğer:
JYM Supplement Science Pro JYM - Banana Cream Pie, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3.
devamı için...
3223 kcal
Egzersiz:
garmin - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,8 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Do you find you're more inclined to sleep during the time(s) fasting, is it typical?
23 Mar 19 üye tarafından:
From371to184
Usually sleep falls in my fasting windows. Much easier..
23 Mar 19 üye tarafından:
Cb1006
I hope need to get back down to 278 and keep going...
23 Mar 19 üye tarafından:
Cb1006
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Cb1006 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle