Lourdes Micheluci Günlüğü, 23 Mar 19

Lourdes Micheluci Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Pizza Low Carb de couve flor para o jantar !!! Adoro!!! 👏👏👏👏

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mart 2019:

881 kcal

Yağ: 53,64g | Prot: 73,10g | Karb: 21,27g. Kahvaltı: Copra Óleo de Côco, Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Öğle Yemeği: Maracujá, Pepino (com Casca), Rabanetes, Tomates, Rúcula, Costa Sul Posta de Cação, Torresmo. Akşam Yemeği: Mirtilos, Pizza Low Carb. devamı için...

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Manda a receita por favor

23 Mar 19 üye tarafından: cbrlima1980

Massa: 1 ovo , 1 xícara de couve flor ralada , 1 xícara de muçarela ralada . 1 dente de alho picado, orégano e sal a gosto . Ralar a couve flor e colocar em uma xícara. Levar ao microondas por 2 min e espere esfriar para juntar os outros ingredientes. Unte uma assadeira e leva a massa ao forno pré aquecido até as bordas começarem a dourar. Coloque o molho e o recheio de sua preferência. Levar ao forno para gratinar .

23 Mar 19 üye tarafından: Lourdes Micheluci


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lourdes Micheluci Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lourdes Micheluci Günlüğü, 23 Mar 19

Yorum Gönder

Lourdes Micheluci Kilo Geçmişi