24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 81,25g | Karb: 123,71g.
Kahvaltı: 红薯／地瓜, 香蕉, 蜂蜜芥末酱, 三元 纯牛奶, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果, 小番茄/樱桃番茄. Öğle Yemeği: 素炒芹菜, 米饭, 煎豆腐, 黄焖鸡, 清炒洋葱, 清蒸鲈鱼, 红豆面包, 红薯／地瓜. Akşam Yemeği: 小番茄/樱桃番茄, 草莓, 猪肉丸, 红薯／地瓜. Aperatifler/Diğer: 哈密瓜, 草莓. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|