homerpotter Günlüğü, 24 Mar 19


1227 kcal Yağ: 47,79g | Prot: 81,25g | Karb: 123,71g.   Kahvaltı: 红薯/地瓜, 香蕉, 蜂蜜芥末酱, 三元 纯牛奶, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果, 小番茄/樱桃番茄. Öğle Yemeği: 素炒芹菜, 米饭, 煎豆腐, 黄焖鸡, 清炒洋葱, 清蒸鲈鱼, 红豆面包, 红薯/地瓜. Akşam Yemeği: 小番茄/樱桃番茄, 草莓, 猪肉丸, 红薯/地瓜. Aperatifler/Diğer: 哈密瓜, 草莓. devamı için...
1672 kcal Egzersiz: Koşu - 10/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


homerpotter Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.