24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 79,76g | Prot: 133,38g | Karb: 214,30g.
Kahvaltı: Butter or Sugar Biscuit, Mathri, Sugar, Milk (Whole Milk), Musclexp Raw Whey 80, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Grapes, Soft Boiled Egg. Akşam Yemeği: Dal, Chapati, Gulab Jamun, Cooked Fish. Aperatifler/Diğer: Pomegranates, Gulab Jamun. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|