24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 31,54g | Prot: 90,32g | Karb: 118,30g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Своя Линия Изюм, Кешью, Своя Линия Курага, Мёд. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Медовуха, Три Медведя Вареники с Картошкой и Грибами. Akşam Yemeği: Вино Пино Гри (Grigio), Сардины в Масле (Консервы), Креветки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|