24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 6,83g | Prot: 74,05g | Karb: 146,59g.
Kahvaltı: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Pumpkin , Cabbage , Broccoli , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Akşam Yemeği: Pinto Beans (Mature Seeds, Sprouted). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|