|
Вкусный и полезный завтрак❤️
|
1630 kcal
|
Yağ: 48,07g | Prot: 94,26g | Karb: 207,84g.
Kahvaltı: Клубника, Мёд, Jaunpils Pienotava Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Пончики (Обычные), Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Akşam Yemeği: Мёд, Jaunpils Pienotava Творог 0,5%, Bonduelle Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафельные Трубочки, Alpro Soya Chocolate Flavour. devamı için...
|
|
1299 kcal
|
Egzersiz:
Squat - 4 dakika, Mekik - 5 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 50 dakika, Uyku - 1 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozdovaalina2014 Kilo Geçmişi
|