24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 97,68g | Karb: 105,40g.
Kahvaltı: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Тандырный, Обычное Кофе, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Тимоша Козинак Подсолнечный, Мой Кекс из Овсяной Муки, Фрикадельки в Соусе (Смесь), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное, Куриная Грудка в Омлете. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Коломенское Лаваш Тандырный, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|