24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 46,15g | Karb: 59,62g.
Kahvaltı: Zacht Gekookt Ei, Rosbief (Mager), Boter (Gezouten), Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Hema Chocoladetaart, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Akşam Yemeği: Mayonaise, Euro Shopper Doperwten, Peka Aardappelgratin met Room en Kaas, Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick. Aperatifler/Diğer: Chips (Gezouten), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|