|
131/84 135
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 57,12g | Karb: 206,63g.
Kahvaltı: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Seven Boys Bisnaguinha Integral. Öğle Yemeği: Lasanha com Carne, Lasanha com Carne, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Pamonha. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|