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2 semanas de Crossfit. 72 horas sem fumar. 3 Kg a menos em 10 dias.
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2932 kcal
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Yağ: 150,27g | Prot: 125,58g | Karb: 256,66g.
Öğle Yemeği: Pão de Alho, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Porco do Lombo Assada, Santa Massa Pão de Alho (80g), Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vazio, Salada de Batata. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar. devamı için...
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 Yorumlar
Como está fazendo pra parar? Tenho q parar tbm.
24 Mar 19 üye tarafından: amandafercruz
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11 anos q eu parei achei super difícil parabéns
24 Mar 19 üye tarafından: lessahartwig
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eu nem tento parar! passei a fumar dois cigarros por dia e sigo assim!
24 Mar 19 üye tarafından: nataliafacury
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pra quem não consegue largar, dou uma dica que me ajudou muito: tabaco orgânico! sem essa quantidade de toxina do cigarro branco, sei que não é ideal, mas ajuda muito!
24 Mar 19 üye tarafından: nataliafacury
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24 Mar 19 üye tarafından: yasminblopes@gmail
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Minha filha começou a pouco tempo. ..Tipo 1 ano e meio....Mas o médico disse que ela tá com pulmões de uma mulher idosa.....E pensam que ela ligou pra o que o médico disse???, 😟
24 Mar 19 üye tarafından: yasminblopes@gmail
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Para quem quer saber como tô parando de fumar tô usando vaporizador eletrônico de nicotina. Vape em Inglês.
24 Mar 19 üye tarafından: rene-berwanger
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Parabéns! Crossfit é tudo de bom.
25 Mar 19 üye tarafından: Fat Runner
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Não consigo parar de fumar :(
25 Mar 19 üye tarafından: kellyvanessa92
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Kelly Vanessa diminua ao mínimo que puder! Melhorei muito com isso! Emagrecer e parar junto não dá!
25 Mar 19 üye tarafından: nataliafacury
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Eu fazem 6 anos que parei de fumar,tive uma trombose e o médico disse que minha trombose era devido ao fumo aliado ao anticoncepcional, então parei naquele momento e não me arrependo...Tomara que vc consiga parar tbm🙏
25 Mar 19 üye tarafından: kinhoedarla
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25 Mar 19 üye tarafından: Thais Rolim 28
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rene-berwanger Kilo Geçmişi
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