25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 54,59g | Karb: 184,21g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Anlene Actifit Cokelat. Öğle Yemeği: Finna Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Tahu Goreng, Bihun Goreng, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Jagung Manis Kuning, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aperatifler/Diğer: A&W Chocolate Sundae, Jus Jeruk Nipis, Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurhasanahshana Kilo Geçmişi
|