|
sarapan pagi ini
|
1186 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 61,80g | Karb: 166,00g.
Kahvaltı: Madu, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Nila (Ikan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Akşam Yemeği: Brokoli, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ubi Jalar (Manis), Nila (Ikan). Aperatifler/Diğer: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
|
 Yorumlar
itu topingnya almond sama apa ya
25 Mar 19 üye tarafından: dietforfun
|
Sama biji labu panggang kk , itu quaqer oat meal sama alpukat , Alhamdulillah kenyang
25 Mar 19 üye tarafından: watidamays
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|